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Sei un appassionato di fitness o un istruttore in cerca di nuove idee per i tuoi allenamenti? L’allenamento outdoor e indoor offre una serie di vantaggi e sfide. In questo blog post, esamineremo la metodologia BeCreative Fitness, che combina il meglio di entrambi gli approcci, offrendo un allenamento completo, vario e stimolante.
Aria fresca e ambiente naturale: Allenarsi all’aperto con BeCreative Fitness ti offre l’opportunità di respirare aria fresca e di godere dell’ambiente naturale, contribuendo a ridurre lo stress e migliorare il tuo umore.
Maggiore varietà di esercizi: Il metodo BeCreative Fitness sfrutta l’ambiente circostante, utilizzando panchine, pendenze, ostacoli e altri “attrezzi” naturali per tonificare i muscoli e migliorare il sistema cardiovascolare.
Benefici psicologici: La connessione con la natura e l’allenamento funzionale ispirato ai fondamentali dell’allenamento cardiovascolare, di forza e di resistenza offrono una sfida continua e stimolante. I corsisti non conosceranno la noia e gli istruttori riusciranno a creare un forte spirito di gruppo.
Controllo dell’ambiente: L’approccio indoor di BeCreative Fitness offre un ambiente controllato, ideale per le masterclass e le sessioni teoriche del corso.
Approfondimento teorico e pratico: Le sessioni indoor permettono di concentrarsi sulla teoria dell’allenamento, sulla gestione pratica della lezione e su tecniche specifiche come il lavoro di squadra e il lavoro a coppie.
Networking e apprendimento: Allenarsi indoor offre l’opportunità di socializzare e apprendere dagli esperti del settore, come Lenka Matasova e Donatella Carafa, docenti del corso BeCreative Fitness.
Con BeCreative Fitness, le sfide dell’allenamento all’aperto come le condizioni meteorologiche o le preoccupazioni di sicurezza vengono affrontate con flessibilità e adattabilità. Le sessioni teoriche indoor offrono consigli pratici su come gestire queste situazioni, come il pronto soccorso per colpi di calore, disidratazione o assideramento.
Le sfide dell’allenamento indoor, come lo spazio limitato o il sovraffollamento, sono gestite attraverso una programmazione attenta e l’uso ottimale delle risorse disponibili.
Il corso BeCreative Fitness offre una formazione completa di 8 ore, valida per il 3° livello Istruttore Fitness di Gruppo CSEN. Dopo aver superato l’esame teorico-pratico, verrà rilasciato un DIPLOMA di qualifica CSEN/CONI. E alla fine del corso, ogni partecipante riceverà anche un Attestato di Partecipazione CSEN.
Che tu sia un istruttore o un appassionato di fitness, l’approccio BeCreative Fitness offre un’esperienza di allenamento completa e coinvolgente, combinando il meglio dell’allenamento outdoor e indoor. Unisciti a noi e diventa un BeCreative Fitness outdoor coach anche tu!
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