Nuovo Corso SuperGAG

Convention BeCreative Fitness CSEN: 6-7 Aprile

Nuovo Corso SuperGAG
Scopri di più!

0
0 Items Seleceted

Nessun prodotto nel carrello.

0
0 Items Seleceted

Nessun prodotto nel carrello.

Corso Body Building Istruttore 1° Livello

Diventa un istruttore certificato a livello Nazionale da CSEN/CONI. 

Il corso è aperto a tutti, è scelto da sempre più persone che vogliono avere le basi fondamentali all’insegnamento in sala pesi.

Inizia da qui il tuo percorso. Sarà la base per diventare in seguito Personal Trainer.

Questo modulo fa parte del percorso Personal Trainer.

Date corso

 9/10 settembre 2023 + 7/8 ottobre 2023
dalle 9.30 alle 13.30 e dalle 14.30 alle 18.30

Prezzo: € 395  315€

AFFRETTATI
20% sconto solo per i primi 5 … e solo fino al 25 Agosto!

Programma del corso

Body Building

  • Origini ed importanza
    Benefici
  • Principali problematiche
  • Differenze tra body building, power lifting e allenamento funzionale

 

Cenni di anatomia e fisiologia umana 

  • Apparato locomotore: la struttura ossea, le articolazioni, le cartilagini, i legamenti
  • Fisiologia del muscolo e meccanismi di contrazione
  • Sistemi energetici e metabolismo

 

Teoria dell’allenamento

  • Programmazione e periodizzazione dell’allenamento
  • Allenamento per la forza e per l’ipertrofia
  • Meccanismo della supercompensazione e importanza del recupero
  • Intensità e volume di lavoro
  • Effetti del sovrallenamento
  • Prevenzione degli infortuni con sovraccarichi
  • Dolori muscolari e lesioni muscolari
  • Cenni di primo soccorso
  • Ruolo del riscaldamento e dello stretching

 

Biomeccanica del movimento 

  • Principi di biomeccanica e terminologia
  • Leve, piani e assi di lavoro
  • Esercizi monoarticolari, biarticolari, poliarticolari
  • Esercizi a catena cinetica aperta e chiusa
  • Esercizi fondamentali e complementari
  • Vantaggi e svantaggi pesi liberi e macchine isotoniche
  • Set-up degli esercizi
  • Analisi teorica con pratica degli esercizi per i principali gruppi muscolari

 

Allenamento per biotipologia e morfologia 

  • Caratteristiche dei principali somatotipi: mesomorfo, ectomorfo, endomorfo
  • Biotipo androide e ginoide, caratteristiche generali e linee guida per un programma di
    allenamento ottimale, esercizi utili ed esercizi sconsigliati

 

Tipo e schede di allenamento 

  • Dimagrimento – ipertrofia – forza
  • Lui – lei
  • Androide – ginoide

 

La figura professionale dell’istruttore di Body Building e Fitness

  • Ruolo e caratteristiche
  • Assistenza in sala pesi e approccio con il cliente
  • Limiti in cui può operare l’istruttore di livello 1
  • Valutazione del soggetto da allenare (cenni di anamnesi)

 

Cenni di alimentazione ed integrazione alimentare  

  • Principi base dell’alimentazione: composizione degli alimenti (macro e micronutrienti,
    vitamine, minerali etc.)
  • Controllo del peso: cenni di base
  • Alimentazione per la massa e per la definizione nel Body Building
  • Integrazione alimentare nello sport
  • Ormoni principali del Body Building
  • Doping e controindicazioni

 

Cenni di fiscalità della professione

Dettagli del corso

Ore di formazione

32 ore suddivise in 4 giornate da 8 ore ciascuna

Docente

Maurizio Losole

Come frequentare

Il primo weekend (il 9 e 10 settembre) il corso sarà ONLINE.

Il secondo weekend (il 7 e 8 ottobre) il corso sarà in sede (PORDENONE) ma, per chi sarà impossibilitato ad essere presente, sarà possibile seguire il corso in DIFFERITA (avrà l’accesso alla registrazione del corso svolto in sede).

Esame finale

Per chi sarà presente in sede, l’esame finale sarà svolto direttamente al termine delle lezioni il 8 ottobre. 

Per coloro che seguiranno il corso Online, l’esame si terrà via web, in diretta. Si tratterà di un esame teorico e pratico e sarà svolto entro un mese dalla data del corso.

Diploma

Diploma Nazionale CSEN per il quale occorre il versamento di 100€.

E’ possibile richiedere il tesserino tecnico versando 30€ che ti permetterà di iniziare da subito l’attività come istruttore professionista.

C.S.E.N. rientra nello SNaQ Sistema Nazionale Alta Qualità delle qualifiche dei Tecnici Sportivi organizzato dalla Scuola dello Sport del Coni. Il C.S.E.N. è stato ufficialmente incluso nell’elenco dei soggetti accreditati per la formazione del personale della scuola. Pertanto le iniziative formative sono riconosciute dal MIUR (Ministero Istruzione, Università e Ricerca).

Prezzo: € 395 315€

Solo per i primi 5 isxcritti!

Maurizio losole

Amato dai suoi colleghi, ammirato dai suoi allievi e stimato da tutti, Maurizio è il nostro mentore per il settore di Body building e Personal trainer.

La sua passione ed esperienza sul campo come personal trainer e capo giuria delle più importanti gare nazionali di body building da oltre 20 anni da un valore inestimabile a quello che trasmette/insegna ai suoi corsisti/futuri istruttori.

-20% sul corso per gli iscritti a BeCreative Fitness Academy

Entra anche tu nella nostra Academy! Tantissimi vantaggi e tantissimi contenuti ogni giorno!

Contattaci per info

Vuoi maggiori info sul corso?

Avvia una chat
1
Hai bisogno di aiuto?
Ciao
Come posso aiutarti?