PILATES REFORMER
Il trend del momento. La preparazione che resta.
Diventa insegnante di Pilates Reformer con una formazione che ti prepara davvero a lavorare con le persone.
40 ore interamente in presenza a Trieste.
Massimo 7 partecipanti.
Un Reformer a disposizione per ogni corsista.
Non un corso in cui guardi qualcuno eseguire esercizi.
Qui sali sul Reformer, provi, osservi, analizzi, insegni, vieni corretta e impari a capire cosa proporre, a chi e perché.
Perché conoscere gli esercizi non basta.
- 📍 Trieste centro
- 📅 3 – 4 Ottobre + 16 – 17 – 18 Ottobre 2026
- ⏱ 40 ore di formazione in presenza
- 👥 Solo 7 partecipanti
- 🎓 Diploma Nazionale CSEN Reformer Pilates 1.livello – Circuito di Eccellenza
Hanno parlato di noi
Perché iniziare a insegnare Pilates Reformer oggi
Il Reformer oggi è ovunque. Nuovi studi stanno aprendo, sempre più persone vogliono provarlo e sempre più professionisti desiderano inserirlo nel proprio lavoro.
Possiamo chiamarlo trend. Ma sarebbe un errore considerarlo solo una moda.
Il Pilates esiste da oltre un secolo e il Reformer nasce all’interno del metodo stesso. Quello che oggi sta cambiando è la sua diffusione.
E più il Reformer entra negli studi, nelle palestre e nei centri specializzati, più cresce il bisogno di insegnanti realmente preparati.
Perché seguire una lezione sul Reformer e insegnarla sono due cose completamente diverse.
La macchina non fa il lavoro dell'insegnante.
Davanti a te non avrai sempre la stessa persona.
- Avrai chi è rigido e chi è molto mobile.
- Chi ha un ottimo controllo del corpo e chi deve ancora costruirlo.
- Chi arriva dal fitness e chi non si allena da anni.
-
Persone con posture, caratteristiche, capacità ed esigenze differenti.
E soprattutto nel lavoro individuale o in piccoli gruppi, non puoi semplicemente ripetere la stessa sequenza con tutti.
- Devi osservare
- Capire
- Scegliere
- Adattare
- Correggere
- Sapere quando progredire e quando invece fermarti
Per questo la formazione che scegli conta.
Non devi uscire dal corso conoscendo semplicemente “tanti esercizi”.
Devi iniziare a ragionare come un insegnante di Pilates Reformer.
Perché abbiamo scelto solo 7 partecipanti?
Perché il Reformer si impara sul Reformer.
E non volevamo organizzare un corso in cui dieci, quindici o venti persone guardano una docente lavorare su una macchina.
Ogni partecipante avrà il proprio Reformer.
Questo significa che durante la formazione potrai:
- Provare personalmente gli esercizi
- Comprendere le sensazioni che dovrà percepire il tuo cliente
- Osservare il movimento degli altri
- Imparare a riconoscere esecuzioni differenti
- Esercitarti nel cueing
- Provare a insegnare agli altri partecipanti
- Ricevere correzioni direttamente dalla docente
- Ripetere e sperimentare in prima persona
Il Corso di Formazione Pilates Reformer ti fa sentire pronta a insegnare
Solo 7 corsisti
7 Reformer
40 ore di pratica e formazione
Per noi questa non è un’aggiunta al corso.
È il modo in cui dovrebbe essere insegnato.
Non ci credi?
Guarda cosa dicono le corsiste che si sono formate con noi
Cosa imparerai
Il percorso parte dalla conoscenza del Reformer e arriva alla capacità di costruire e condurre una lezione adattandola alla persona che hai davanti.
Partiremo dall’approccio conoscitivo del macchinario, dalla sua origine nel metodo ideato da Joseph H. Pilates e dall’utilizzo per cui è stato concepito.
Non semplicemente “come si usa”, ma perché si usa in quel modo.
Affronteremo gli elementi anatomici che servono realmente per comprendere il lavoro:
Lo scheletro
- colonna vertebrale;
- cintura pelvica;
- relazione con ernie intraspongiose di Schmorl ed ernia del disco.
Fascia e sistema del tessuto connettivo
- Comprenderemo il concetto delle reti comunicanti del corpo umano e la relazione tra fascia, postura e movimento.
Non studierai anatomia separata dal movimento
La collegheremo direttamente agli esercizi
Tra gli esercizi analizzati:
- Footwork Series
- 3 Way Hip Stretch
- Short Spine Stretch
- Elephant – Flat Back
- Bridge
Tra gli esercizi:
- Hundred
- Round Back Roll Down
- Flat Back Hinge con Box
- Roll Over
- Stomach Massage Series
- Front Rowing
- Down Stretch
Lavoreremo, tra gli altri, su:
- Front Rowing anche con Box
- Serving
- Salute
- Hug a Tree
- Swan
Arti inferiori
- Leg Pulls in Parallel
- Leg Pulls in Turn Out / Turn In
- Frog
- Hollywood Legs
- Circle
Arti superiori
- Circle
- Movimenti sul piano sagittale e trasversale
Full Body Integration
- Lavoreremo anche sulla preparazione all’esercizio The Star.
Ma conoscere gli esercizi non è ancora saper insegnare
Per questo una parte fondamentale del corso sarà dedicata alla metodologia di insegnamento.
Imparerai:
- Come scegliere gli esercizi
- Come organizzare una lezione
- Come adattarla alle caratteristiche del cliente
- Come lavorare con una clientela mista
- Come utilizzare il cueing
- Come osservare l'esecuzione
- Come guidare il movimento
- Come gestire persone con caratteristiche posturali differenti
E soprattutto non ne parleremo soltanto.
Lo proverai.
Durante il corso sono previste esercitazioni pratiche di insegnamento nelle quali sarai tu a guidare gli altri partecipanti.
Perché il momento in cui inizi a spiegare un esercizio è anche quello in cui scopri quanto lo hai realmente compreso.
Un corso in presenza. Per scelta.
Avremmo potuto trasformare parte della formazione in lezioni online.
Abbiamo scelto di non farlo.
Il percorso si svolge interamente in presenza a Trieste, per un totale di 40 ore.
Per imparare Reformer riteniamo fondamentale poter:
✅ vedere,
✅ provare,
✅ toccare,
✅ osservare,
✅ correggere,
✅ fare domande
✅ e ricevere immediatamente un feedback.
I materiali che resteranno con te
Durante la formazione riceverai:
Manuale di anatomia specifica per il lavoro sul Reformer
✅ Per comprendere meglio ciò che succede nel corpo durante gli esercizi.
Libro tecnico degli esercizi Reformer
✅ Uno strumento pratico da consultare anche dopo il corso.
Perché durante cinque giornate puoi imparare moltissimo.
Ma un buon professionista continua a studiare anche quando il corso è finito.
Cinque giornate dedicate completamente alla tua formazione.
📅 3 – 4 Ottobre 2026
📅 16 – 17 – 18 Ottobre 2026
📍 Trieste centro
E dopo il corso non resti sola
Una delle domande più frequenti dopo una formazione è:
“E adesso, se mi viene un dubbio mentre lavoro?”
Per questo tutti i partecipanti verranno inseriti in un gruppo dedicato, nel quale sarà possibile confrontarsi anche successivamente con la docente.
Potrai fare domande, chiarire dubbi e continuare a confrontarti mentre inizi a portare nella pratica ciò che hai imparato.
A chi è rivolto il corso?
È il requisito minimo richiesto per partecipare. Hai già costruito le basi del metodo e vuoi ampliare le tue competenze imparando a lavorare sul Reformer.
Se possiedi una formazione Pilates Matwork e vuoi integrare nel tuo lavoro uno strumento estremamente versatile e personalizzabile.
Puoi partecipare se possiedi le conoscenze di Pilates Matwork necessarie per affrontare il percorso.
Vuoi passare dal Matwork al Reformer e aggiungere una nuova competenza professionale.
Puoi partecipare. Il percorso è costruito proprio per partire da zero nell’utilizzo della macchina. Non devi sapere già usare il Reformer. Devi però arrivare con le basi del Pilates Matwork.
Non serve una laurea in Scienze Motorie.
Per partecipare non è richiesta una laurea in Scienze Motorie.
È invece necessario possedere almeno un diploma Pilates Matwork.
Il corso non è quindi destinato a chi pratica Pilates esclusivamente come allievo e non possiede ancora una formazione di base nel metodo.
Impara da chi il Reformer lo vive e lo insegna ogni giorno
Katjusa Podgornik
Katjusa non si è avvicinata al Pilates perché oggi il Reformer è diventato popolare. Il suo percorso nel metodo inizia nel 2007.
Da allora ha continuato a formarsi e approfondire il movimento, la postura e il corpo attraverso esperienze formative nazionali e internazionali.
È Laureata Magistrale in Scienze Motorie e oggi è direttrice tecnica e insegnante del Metodo Pilates presso il suo studio PILATES di Trieste.
- Formazione per l'insegnamento del Metodo Pilates dal 2007
- Reframe Core Control – Fascia Oriented Training for the Deep Line in the Contemporary Pilates Environment, Balanced Body USA
- Sacroiliac Function and Pilates Exercise Design, Balanced Body USA
- Diploma International de Formation Complète à la Méthode de Françoise Mézières
- Autopostures Mézières
- Master in Thérapie Cranio-Sacrale
- Formazione in postura, propriocettività e movimento
- Laurea Magistrale in Scienze Motorie
- Formazione per l'insegnamento del Metodo Pilates dal 2007
- Reframe Core Control – Fascia Oriented Training for the Deep Line in the Contemporary Pilates Environment, Balanced Body USA
- Sacroiliac Function and Pilates Exercise Design, Balanced Body USA
- Diploma International de Formation Complète à la Méthode de Françoise Mézières
- Autopostures Mézières
- Master in Thérapie Cranio-Sacrale
- Formazione in postura, propriocettività e movimento
- Laurea Magistrale in Scienze Motorie
Una formazione costruita negli anni, che unisce Pilates, anatomia, postura, fascia e osservazione del movimento.
Ed è esattamente questo approccio che porterà nelle 40 ore di corso.
L'Esame Finale
L’ultima giornata del corso è previsto l’esame finale in studio. Sarà il momento in cui verificare ciò che hai realmente acquisito durante il percorso.
E se non lo superi?
Non perdi il percorso fatto.
Potrai sostenere nuovamente l’esame gratuitamente il mese successivo, concordando la data con la docente.
L’obiettivo non è metterti in difficoltà.
È assicurarci che tu abbia acquisito le competenze necessarie prima di certificare il tuo percorso.
Superato l'esame finale riceverai il:
DIPLOMA NAZIONALE CSEN REFORMER PILATES – CIRCUITO DI ECCELLENZA
Il percorso prevede la certificazione attraverso CSEN, Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI.
Costi certificazione:
Diploma nazionale CSEN di Reformer Pilates: €100
Tesserino tecnico abilitante all’insegnamento: €30
Questa parte viene gestita al termine del percorso formativo.
Perché questo corso è diverso
- Solo 7 partecipanti - Non sei un numero all'interno di un'aula
- Un Reformer tutto per te - Non devi aspettare il tuo turno per provare gli esercizi
- 40 ore tutte in presenza - Niente formazione pratica osservata attraverso uno schermo
- Anatomia collegata agli esercizi - Non impari liste di movimenti: inizi a comprenderne la logica
- Esercitazioni di insegnamento - Non provi soltanto gli esercizi. Impari anche a spiegarli
- Feedback diretto - La docente può osservarti, correggerti e rispondere mentre stai lavorando
- Supporto anche dopo - Avrai un gruppo dedicato per continuare a confrontarti con la docente
Cinque giorni possono cambiare il modo in cui insegni
Non perché in cinque giorni imparerai “tutto il Reformer”.
Un professionista serio non smette mai di imparare.
Ma puoi costruire le basi giuste.
Quelle che ti permettono di non limitarti a replicare quello che hai visto fare.
✅ Quelle che ti aiutano a osservare.
✅ Ragionare.
✅ Adattare.
✅ Correggere.
E diventare progressivamente più sicura quando davanti a te non c’è più una collega del corso…
…ma una persona che si sta affidando a te.
Cosa dicono di chi si è già formato con noi
Corso di Formazione Pilates Reformer in offerta a
40 ore – interamente in presenza a Trieste
899€
749
€
-
📍 Trieste centro
-
📅 3 – 4 ottobre + 16 – 17 – 18 ottobre 2026
-
👥 Massimo 7 partecipanti
-
🧑🏻🏫 Un Reformer per ogni partecipante
-
Manuale di anatomia + libro tecnico degli esercizi
-
💬 Supporto della docente anche dopo il corso
-
🎓 Esame finale e Diploma Reformer Pilates
Manuale di anatomia + libro tecnico degli esercizi
Blocca il tuo Reformer
Sono disponibili soltanto 7 posti. Con l'iscrizione stai riservando il tuo Reformer per l'intera formazione.
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E investi in chi vuoi diventare:
- Sicura sul Reformer
- Capace di osservare e adattare
- Preparata a leggere ogni corpo
- Pronta a guidare una lezione
- Riconosciuta con un Diploma CSEN
- Rispettata come professionista
Se ti iscrivi entro il 15 settembre puoi scegliere:
Bonifico in 2 rate
€349 al momento dell’iscrizione
€400 prima del secondo weekend
oppure
Pagamento in 3 rate tramite PayPal
SONO DISPONIBILI SOLTANTO 7 POSTI!
Con l’iscrizione non stai semplicemente prenotando un posto in aula.
Stai riservando il tuo Reformer per l’intera formazione.
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Puoi chiederci informazioni sul programma, sui requisiti di accesso e capire se il tuo percorso precedente è sufficiente per partecipare. Scrivici direttamente su WhatsApp.
Non scegliere un corso Reformer soltanto perché oggi il Reformer va di moda
Sceglilo pensando al giorno in cui avrai davanti il tuo primo cliente.
E dovrai sapere cosa fare, perché farlo e come guidarlo.
È lì che capirai il valore della formazione che hai scelto.
Solo 7 corsisti
7 Reformer
40 ore di pratica e formazione
Cinque giornate dedicate completamente alla tua formazione.
📅 3 – 4 Ottobre 2026
📅 16 – 17 – 18 Ottobre 2026
📍 Trieste centro
💶 €899 €749 entro il 15 settembre
Per iscrizioni contattare il Comitato CSEN (WhatsApp +39 3716167122 o Mail csenpordenone@gmail.com)