PILATES PER LA TERZA ETÀ
Impara ad adattare il Pilates alla persona, non semplicemente alla sua età.
Una formazione specifica per conoscere meglio il cliente senior, comprenderne bisogni, capacità e possibili limitazioni e imparare a costruire un lavoro Pilates sicuro, efficace e realmente adattato alla persona che hai davanti.
- 📅 17–18 ottobre 2026
- ⏱ 16 ore di formazione
- 💻 LIVE streaming online + possibilità di studiare in differita
- 🎥 Registrazioni disponibili per almeno 6 mesi
- 🎓 Attestato di partecipazione CSEN compreso
ORARI
Sabato 17 ottobre
9.00–13.00 / 14.00–18.00
Domenica 18 ottobre
9.00–13.00 / 14.00–18.00
Non esiste un solo “cliente senior”
Parlare genericamente di Terza Età può essere molto limitante.
Puoi avere davanti una persona di 70 anni che si allena da sempre, una che si avvicina al movimento perché glielo ha consigliato il medico e un’altra che, dopo una caduta o un problema fisico, ha perso fiducia nel proprio corpo.
Stessa età. Tre persone completamente diverse.
Per questo non basta conoscere un repertorio di esercizi “più facili”.
Bisogna saper osservare, ascoltare, adattare, comunicare e scegliere.
Ed è esattamente ciò su cui lavoreremo durante questa formazione.
Perché specializzarsi nel Pilates per la Terza Età?
La popolazione sta cambiando e con lei cambiano anche le persone che entrano nelle nostre palestre e nei nostri studi.
Oggi gli over 65 rappresentano circa un quarto della popolazione italiana.
Ma vivere più a lungo significa anche avere bisogno di professionisti capaci di accompagnare questa fase della vita con competenza.
Il movimento può diventare uno strumento prezioso per continuare a lavorare su:
- mobilità e controllo del movimento
- forza e mantenimento della massa muscolare
- equilibrio e coordinazione
- consapevolezza corporea
- autonomia e fiducia nelle proprie capacità
Il Pilates, se correttamente adattato, offre moltissime possibilità.
Ma adattare non significa semplicemente rendere un esercizio più facile.
Significa sapere perché, quando e come modificarlo.
Una formazione che guarda alla persona a 360°
Per lavorare con il cliente senior non basta conoscere gli esercizi.
Per questo abbiamo costruito una formazione che mette insieme competenze diverse:
Pilates e adattamento del movimento.
Comunicazione, relazione e motivazione.
Healthy Aging
Tre professionisti, tre competenze diverse, un unico obiettivo:
darti strumenti concreti da utilizzare con le persone che segui ogni giorno.
Cosa ti aspetta nel corso
- Introduzione al metodo Pilates e ai suoi principi fondamentali
- Che cosa si intende per Terza Età e cosa cambia con l’avanzare dell’età
- Il Pilates applicato alla Terza Età: obiettivi, benefici e caratteristiche
- Come approcciarsi e lavorare con il cliente senior
- Cambiamenti fisiologici legati all’età
- Principali patologie e condizioni che si possono incontrare
- Sicurezza, osservazione e adattamento dell’esercizio
- Repertorio Matwork adattato alla Terza Età
- Progressioni, regressioni e varianti
- Masterclass
- Laboratorio pratico
- Repertorio adattato con piccoli attrezzi
- Utilizzo degli attrezzi per facilitare, supportare e variare il lavoro
- Masterclass
- Laboratorio pratico
Intervento di Laura Chiesurin – Formatrice in Human Performance e Comunicazione
- Conoscere la persona oltre l’età anagrafica: storia di movimento, motivazione, fiducia e percezione del proprio corpo
- I diversi profili del cliente senior e come cambia l’approccio dell’istruttore
- Comunicazione efficace: parole, feedback e relazione
- Paura di sbagliare, paura di farsi male e convinzioni legate all’età
- Autoefficacia: aiutare la persona a sentirsi capace, competente e autonoma
- Motivazione e continuità nel percorso
- Correggere e adattare senza far sentire la persona fragile o inadeguata
- Strumenti pratici di comunicazione immediatamente utilizzabili durante la lezione
Intervento di Maurizio Losole – Anti Aging e DietaCom Advisor
- Sarcopenia e mantenimento della massa muscolare
- Composizione corporea e cambiamenti legati all’età
- Alimentazione e idratazione nella Terza Età
Non solo teoria: impari facendo
Durante le 16 ore alterneremo momenti teorici e applicazioni pratiche.
Vedrai come un esercizio può essere modificato in base alla persona che hai davanti, sperimenterai repertorio Matwork e piccoli attrezzi e parteciperai a Masterclass e laboratori pratici.
Non vogliamo semplicemente darti un elenco di esercizi.
Vogliamo aiutarti a capire come ragionare quando devi scegliere, modificare o sostituire un esercizio.
Perché è proprio lì che si vede la preparazione di un insegnante.
Puoi seguirlo anche in differita
Non riesci a essere presente durante tutto il weekend?
Nessun problema.
Tutte le lezioni saranno registrate e resteranno disponibili per almeno 6 mesi.
Potrai quindi seguire la formazione anche completamente in differita e tornare sui contenuti tutte le volte che ne avrai bisogno.
La partecipazione in differita non pregiudica il rilascio dell’attestato.
A chi è rivolto il corso?
Questa è una specializzazione.
Per partecipare è necessario possedere una formazione Pilates di almeno 1° livello.
È pensata per insegnanti che vogliono acquisire strumenti più specifici per lavorare con la popolazione senior e imparare ad adattare il proprio repertorio alle diverse capacità, esigenze e caratteristiche della persona.
È particolarmente indicata se:
- insegni già Pilates e vuoi ampliare le tue competenze
- lavori già con persone senior
- incontri classi con livelli e capacità molto differenti
- vuoi sentirti più preparato nella scelta di progressioni, regressioni e adattamenti
- vuoi comprendere meglio il cliente senior anche dal punto di vista della comunicazione, della relazione e della motivazione
Impara da professionisti che lavorano realmente sul campo
Jennifer Murgia
Jennifer lavora nel mondo del fitness dal 1998. Ha iniziato il suo percorso come istruttrice di aerobica con la Federazione Ginnastica Italiana, per poi specializzarsi nello Step Reebok e nel Fitness Group con la FIF.
Negli anni ha continuato ad ampliare la propria formazione, dedicandosi in modo particolare al Pilates, che oggi rappresenta uno degli ambiti principali della sua attività professionale.
È diventata Master Trainer Pilates CSEN, insegna Pilates Avanzato dal 2015 e possiede una formazione specifica in Pilates Props, Reformer e Spine Corrector.
Da oltre vent’anni lavora anche con la Terza Età, sviluppando una lunga esperienza nella ginnastica e nel Pilates adattati al cliente senior.
La sua formazione comprende:
- Ginnastica per la Terza Età
- Pilates per la Terza Età
- Allenamento in gravidanza e programmi adattati
- Step Reebok e Fitness Group
- Allenamento funzionale e body building
Oggi Jennifer affianca all’attività di formazione e insegnamento il lavoro nel proprio studio dedicato al Pilates Reformer, dove segue quotidianamente persone con livelli, obiettivi ed esigenze differenti.
Laura Chiesurin
Laura è Formatrice in Human Performance e Comunicazione, Mental Coach e Trainer, con esperienza nella formazione, nel benessere psicofisico e nello sviluppo delle persone.
Nel suo lavoro approfondisce in particolare i temi della comunicazione, motivazione, fiducia nelle proprie capacità e percezione di sé, aiutando professionisti e clienti a costruire una relazione più consapevole con il corpo e con il movimento.
Particolare attenzione è dedicata alla capacità di leggere la persona oltre l’età anagrafica, comprendendone storia di movimento, paure, convinzioni e livello di fiducia nel proprio corpo, per adattare comunicazione, feedback e approccio relazionale.
La sua formazione comprende:
- Mental Coach & Trainer
- Formatrice in Human Performance e Comunicazione
- Specializzazione in comunicazione trasformativa
- Yoga Teacher
- Prāṇāyāma Teacher
- Consulente per centri fitness e network di crescita personale
Maurizio Losole
Maurizio lavora nel settore del Body Building, Fitness e Personal Training da oltre 35 anni, maturando una lunga esperienza sia sul campo sia nella formazione.
Nel corso degli anni ha dedicato particolare attenzione ai temi legati alla massa muscolare, alla composizione corporea, alla nutrizione e alla longevity, aspetti che considera fondamentali per accompagnare la persona verso un invecchiamento più attivo e consapevole.
È Formatore Nazionale CSEN, Personal Trainer e professionista con una formazione specifica orientata al benessere, alla performance e all’Anti Aging.
La sua formazione comprende:
- Master in Body Building & Fitness
- Formatore Nazionale CSEN
- Personal Trainer
- DietaCom Advisor
- Anti Aging Advisor
- Hormonal Management Specialist
- Longevity Specialist
Al termine della formazione
Riceverai l’Attestato di partecipazione CSEN – Pilates per la Terza Età, compreso nella quota di iscrizione.
Non è previsto un esame finale.
L’attestato potrà essere ottenuto anche seguendo la formazione in differita.
Quanto costa?
Quota intera
299 €
PROMO entro il 12 ottobre
249 €
QUOTA SPECIALE
209 €
Riservata a:
Insegnanti Pilates CSEN
e
Membri della BeCreative Fitness ACADEMY
L’attestato di partecipazione CSEN è compreso nella quota.
ISCRIVITI ORA – PILATES PER LA TERZA ETÀ
17–18 ottobre 2026 · 16 ore LIVE streaming · Sabato e domenica 9.00–13.00 / 14.00–18.00
249
€
entro il 12 ottobre – anziché 299 €
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✓ Formazione online LIVE
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✓ Possibilità di seguire in differita
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✓ Registrazioni disponibili per almeno 6 mesi
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✓ Repertorio Matwork adattato
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✓ Repertorio con piccoli attrezzi
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✓ Masterclass
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✓ Laboratori pratici
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✓ Tre docenti con competenze complementari
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✓ Attestato di partecipazione CSEN compreso
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✓ Bonus vari
ISCRIVITI ORA
209 € per Insegnanti Pilates CSEN e membri BeCreative Fitness ACADEMY
PROMO
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Se hai un dubbio sul programma, sui requisiti o sulla modalità di partecipazione, scrivimi direttamente su WhatsApp.
Ti aiuterò a capire se questa formazione è adatta al tuo percorso professionale.
Vuoi completare la tua formazione nel settore Terza Età?
Puoi abbinare al corso Pilates per la Terza Età anche il corso:
FUNCTIONAL SENIOR TRAINING
con David Stauffer
📅 14 – 15 novembre 2026
💻 In LIVE streaming con la possibilità di seguire anche in differita
⏱ 8 ore di formazione
Quota corso: 189 €
Acquistando entrambi i percorsi:
Pilates per la Terza Età – 249 €
+
Functional Senior Training – 189 €
invece di 438 €, paghi:
388 €
Risparmi 50 €
In questo modo completi la tua preparazione con due approcci diversi e complementari al lavoro con il cliente senior: Pilates e Functional Training.
E in più...
Completando entrambi i corsi avrai la possibilità, se lo desideri, di richiedere il Diploma Nazionale CSEN/CONI specifico per il settore Terza Età.
Il Diploma è facoltativo e verrà gestito al termine dell’intero percorso formativo.
La quota per il rilascio del Diploma è di 100 € e non è inclusa nel prezzo dei corsi.