Total Body Funzionale con BeCreative Fitness: cos’è e perché è importante
Cos’è il Total Body Funzionale Il Total Body Funzionale è un tipo di allenamento che ha lo scopo di allenare l’intera muscolatura del corpo attraverso esercizi che coinvolgono sia la parte aerobica che muscolare. Si tratta di un allenamento a 360º, in cui gli esercizi sono di carattere globale e l’attivazione metabolica raggiunge alti livelli […]
