Il Functional Circuit Training è un allenamento innovativo che unisce gli esercizi funzionali in un circuito dinamico per offrire un’esperienza di allenamento energica e coinvolgente. Questo corso insegna come progettare sessioni efficaci di Functional Circuit Training per portare l’insegnamento del fitness a un livello superiore. Cos’è il Functional Circuit Training Il Functional Circuit Training fonde […]
Il Metabolic Interval Training è un innovativo metodo di allenamento che combina esercizi aerobici e anaerobici per migliorare la resistenza muscolare e aumentare il metabolismo. Questo corso propone una rivoluzionaria esperienza di Metabolic Interval Training, combinando fitness, vitalità e pura energia. L’obiettivo è di rivoluzionare il metodo d’insegnamento del trainer e l’approccio all’allenamento degli allievi. […]
Il ruolo del Personal Trainer Il personal trainer è una figura fondamentale nel mondo del fitness. Ma chi è e come opera? Si tratta di un professionista specializzato nell’accompagnare e consigliare le persone nel loro percorso di fitness. La sua relazione con il cliente è essenziale: costruisce un rapporto di fiducia, comprende le esigenze del […]
Cos’è il Total Body Funzionale Il Total Body Funzionale è un tipo di allenamento che ha lo scopo di allenare l’intera muscolatura del corpo attraverso esercizi che coinvolgono sia la parte aerobica che muscolare. Si tratta di un allenamento a 360º, in cui gli esercizi sono di carattere globale e l’attivazione metabolica raggiunge alti livelli […]
Allenamento Outdoor vs. Indoor: Pro, Contro e Consigli per gli Istruttori e Corsisti BeCreative Sei un appassionato di fitness o un istruttore in cerca di nuove idee per i tuoi allenamenti? L’allenamento outdoor e indoor offre una serie di vantaggi e sfide. In questo blog post, esamineremo la metodologia BeCreative Fitness, che combina il meglio […]
La postura è un aspetto fondamentale della nostra salute e benessere, influenzando sia il nostro stato fisico che mentale. In questo articolo, esploreremo l’importanza della postura, i problemi posturali comuni e come trattare le persone con queste problematiche. Inoltre, discuteremo le tecniche per migliorare la postura e il ruolo della fisioterapia nel trattamento e nella […]
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