BOSU balance trainer cos’è? Tutte le informazioni

Introduzione al BOSU balance trainer

Il BOSU balance trainer è uno strumento rivoluzionario nel mondo del fitness. Molti ne hanno sentito parlare, ma pochi sanno come usarlo efficacemente. Ecco tutto ciò che devi sapere su questo attrezzo multifunzionale.

L’importanza del BOSU nel fitness

Il BOSU è diventato rapidamente uno degli attrezzi più apprezzati da chi pratica fitness. Grazie alla sua versatilità, permette di effettuare una vasta gamma di esercizi, adatti sia ai principianti sia agli atleti avanzati.

Tipi di allenamenti con il BOSU

Con il BOSU puoi esplorare diversi tipi di allenamenti:

• Total body funzionale: Un allenamento completo che coinvolge ogni parte del corpo.
• HIIT: Un allenamento ad alta intensità intervallato, perfetto per bruciare calorie.
• TABATA: Un allenamento intenso che combina esercizi aerobici e anaerobici.

Ore di formazione con il BOSU

Il corso sul BOSU prevede 8 ore di formazione, al termine delle quali avrai una conoscenza approfondita di questo attrezzo e delle sue potenzialità.

Certificazione e riconoscimenti

Una volta completato il corso e superato l’esame teorico-pratico, otterrai il DIPLOMA di qualifica CSEN/CONI, valido per il 3° livello Istruttore Fitness di Gruppo CSEN.

I docenti del corso BOSU

Il corso è guidato da due esperti nel settore: Lenka Matasova e Donatella Carafa. La loro esperienza e competenza garantiranno una formazione di alta qualità.

Programma dettagliato del corso BOSU

Il corso è suddiviso in diverse masterclass:

• Masterclass n.1: TBFunctional BOSU
  • Struttura della lezione, analisi e regole
  • PRO e CONTRO: cosa evitare
  • Propriocezione
• Masterclass n.2: HIIT
  • Allenamenti speciali con il BOSU: preparazione atletica, personal training, pilates e altro
  • Balance & Coordinazione
• Masterclass n.3: TABATA in coppia
  • Laboratorio pratico per mettere in pratica ciò che si è appreso

Modalità di partecipazione al corso

Puoi frequentare il corso in LIVE STREAMING, ideale per interagire con i docenti, oppure ON DEMAND, per seguirlo quando preferisci. Il corso sarà disponibile per un mese dalla data d’acquisto.

Attestato di partecipazione

Al termine del corso, riceverai l’Attestato di partecipazione CSEN, un riconoscimento della tua competenza e preparazione.

Perché scegliere il corso BOSU?

Scegliendo questo corso avrai la possibilità di differenziarti dai tuoi competitors, offrendo lezioni uniche e originali. Le tre masterclass ti forniranno molte idee e ti permetteranno di approfondire temi come il Total Body Funzionale, Tabata e HIIT.

Conclusioni

Il BOSU balance trainer è uno strumento fondamentale per chi vuole portare il proprio allenamento al livello successivo. Grazie a questo corso, avrai tutte le competenze per utilizzarlo al meglio.

FAQ

1. Quanto dura il corso sul BOSU balance trainer?
   • Il corso ha una durata di 8 ore.
2. Riceverò un certificato alla fine del corso?
   • Sì, riceverai l’Attestato di partecipazione CSEN.
3. Posso seguire il corso in modalità ON DEMAND?
   • Sì, il corso è disponibile sia in LIVE STREAMING sia ON DEMAND.
4. Chi sono i docenti del corso?
   • I docenti sono Lenka Matasova e Donatella Carafa, due esperti nel settore.
5. Perché scegliere il corso BOSU balance trainer?
   • Per avere una formazione completa e approfondita sull’utilizzo del BOSU, e per poter offrire lezioni uniche e originali ai tuoi allievi.